viernes, 30 de septiembre de 2011

Tema 1. Fundamentos de la comunicación humana. Comunicación humana

Cada persona tiene una personalidad. Con su propia persona va su visión del mundo, yo puedo ver un objeto y definirlo de una manera totalmente distinta a como lo definiría otra persona y eso es lo que paso en la dinámica de grupo “yo lo miro así”, teníamos que describir un móvil al resto de la clase pero sólo con su forma, color y materiales.
A mí me toco describir la forma, el  móvil tenia forma rectangular, pero se habría y se convertía en dos rectángulos, era mi manera de verlo, pero la dueña del móvil me dijo que nunca lo había visto así. A Nadia le toco el color, el móvil era blanco y tenía un botón verde y rojo; ella decidió decir simplemente los tres colores, mi forma de ver el color era totalmente distinta;  yo solo lo había visto blanco porque “yo lo miro así”.
Aquí os dejo otro ejemplo:
MILAGROS…
Se trata de una paciente que aparenta su edad cronológica. No se comunica verbalmente ni comprende la palabra hablada. Parece desorientada en cuanto a su persona, al espacio y al tiempo, aunque da la impresión de que reconoce su propio nombre. No se interesa ni coopera en su propio aseo. Hay que darle de comer comidas blandas, pues no tiene dientes. Presenta incontinencia de heces y orina, por lo hay que cambiarla y lavarla a menudo. Babea continuamente y su ropa esta siempre manchada. No es capaz de caminar. Su patrón de sueño es errático, se despierta frecuentemente por las noches y con sus llantos despierta a los demás. Aunque la mayor parte del tiempo está tranquila y amable. ¿Qué crees que es?

           
La comunicación humana es un proceso muy complejo en el cual estamos inmersos continuamente. La comunicación tiene aspectos verbales y no verbales que afectan al mensaje, para una correcta interpretación y para hacer ver al otro que hemos entendido su mensaje debemos desglosarlo.
Ser una persona empática trae muchos beneficios y es un buen aliado para una correcta codificación de un mensaje.
Empatía: entender lo que le pasa a la otra persona, comprender las razones por las que actúa, como lo hace, pero sin contagiarse de sus emociones. Habilidad que consiguen manejar muy pocas personas, en este curso a mi me gustaría lograrlo porque una comunicación empática es útil tanto en la vida personal como profesional.
La comunicación empática nos puede servir en situaciones donde se detecta al paciente un estado emocional que interfiere en la comunicación. Se usa para disminuir la hostilidad, tranquilizar a la otra persona, superar el desanimo o ganar su confianza.
La comunicación se define como proceso por el cual dos o más personas “ponen en común” ideas, sentimientos o conocimientos y lo pueden hacer a través de la comunicación verbal y la no verbal.
La comunicación verbal no consiste solo en soltar palabras por la boca sin parar, sino que estas palabras tienen que tener coherencia y significado propio, produciendo que el receptor reciba correctamente el mensaje. Tenemos que tener en cuenta que esta comunicación no va sola, va acompañada de una mirada, un tono de voz, un volumen, una entonación y unos gestos que transmiten el 93% del significado de nuestro mensaje. Son importantes las posturas corporales (kinesia), uso del espacio (proxémica),… Es imprescindible aprender a controlar la comunicación no verbal, la mayoría de las personas no nos paramos a pensarlo, dándole más importancia a lo que decimos, pero transmitimos mucho más con esa comunicación no verbal que con el discurso. El lenguaje corporal habla más fuerte que mil palabras. En nuestra profesión estamos continuamente en contacto con personas, comunicándonos. El tacto es un elemento muy usado, ya que aporta proximidad, es un método de comunicación muy significativo y complicado ya que todo el mundo no es receptivo a este tipo de contacto; aunque en la mayoría de los casos ayuda a lograr un acercamiento y un clima cálido.
Muchas veces damos opiniones y consejos basándonos en lo que haríamos nosotros o en el conocimiento que tenemos de nosotros mismos; por eso es esencial que nos conozcamos. Existen tres yo: el que uno es, el que uno cree ser y el que ven los demás.
La ventana de Johari es un método extremadamente útil para mejorar la comunicación interpersonal; tras realizar el ejercicio y realizar mi propia ventana de Johari mis resultados no me sorprendieron demasiado. Me considero una persona abierta y me gusta que la gente me conozca. Siempre hay algo de nosotros que no conocemos, pero conforme crecemos vamos dejando ese espacio ciego cada vez más atrás, convirtiéndonos en personas más fuertes y como todo el mundo siempre tenemos una parte muy personal que solo nosotros sabemos que existe.

 En clase realizamos este mismo ejercicio para comprobar que lo habíamos entendido; lo entendimos de maravilla, pero en vez de explicarlo tal y como se veía en el recuadro dijimos adjetivos que calificaban a esa persona. Esta forma de responder es un defecto que tenemos la mayoría de los seres humanos, el de juzgar a la gente sin conocerla y es algo en lo que debemos pensar y cambiar.


miércoles, 28 de septiembre de 2011

Tema 1. Fundamentos de la comunicación humana.Es imposible no comunicar.

La comunicación  es una base esencial en el cuidado y en la relación personal sanitario-usuario. Para que un paciente tenga seguridad en nosotros debemos mantener con ellos una comunicación positiva y eficaz.
Conseguir una comunicación eficaz no es algo innato sino que es algo que debemos aprender mediante las técnicas que desarrollaremos en esta asignatura.
Ser competente en el ámbito de la comunicación nos puede ayudar mucho a la hora de llevar a cabo una actividad laboral eficiente, si los pacientes se sienten bien contigo, lograrás encontrar el mejor cauce para comunicarte y que los consejos sobre cómo mantener su salud sean aceptados y puestos en práctica.
Personalmente creo que la comunicación mucha gente la pasa por alto y no le da la mayor importancia, deberían pararse a pensar y ponerse en el lugar del otro. Hace poco acudí a la consulta de medicina general en el Centro de Salud, coincidió con que mi médico habitual estaba de vacaciones y me dieron cita con otro. Cuando llegué a la consulta me dio los buenos días mirando al ordenador y toda la consulta se la pasó mirando la pantalla en vez de mirarme a la cara, cuando salí de allí, ¿qué creéis que pensé de él? Salí de allí pensando que para él no era un paciente, sino un objeto, no se había comunicado conmigo, no me había transmitido nada, él debería saber que NO ES POSIBLE NO COMUNICAR.
Todo comunica, los gestos, las palabras, las actitudes, la manera de vestir, de hablar,…La mayoría de las personas pensamos que por expresarnos o por hablar estamos haciendo llegar al receptor nuestro mensaje, pero en realidad no es así. Es posible que yo tenga muy claro lo que quiero decir, pero nuestro interlocutor no lo interprete bien. Debemos cerciorarnos de que el receptor ha entendido correctamente el mensaje después de emitirlo, un mensaje recibido incorrectamente puede llevar a múltiples malentendidos.
Debemos dejar de pensar que todo lo que decimos nosotros se entiende a la perfección y preocuparnos un poco más en aprender a transmitir las cosas que sentimos o queremos decir con el significado adecuado.

“Todo comportamiento es una forma de comunicación. Como no existe forma contraria al comportamiento, tampoco existe <<no comunicación>>” Paul Watzlawick



Todos soñamos en convertirnos en una persona de provecho, formarnos lo mejor posible, conseguir un buen empleo, en definitiva ser una persona competente.
Pero para ser una persona competente hace falta algo más que conocimientos (siendo estos también muy importantes), hace falta una habilidad(saber hacer) que se va obteniendo con la práctica y el paso de los años y por ultimo necesitamos de una actitud; esa actitud nace de nuestra propia motivación e ilusión por las cosas, y cuando vayamos a caer en esa rutina que solo deja ver a los demás, nuestros conocimientos y habilidades, reflexionar en el porqué elegimos la enfermería como profesión, en la belleza de la misma y sobre todo en la gente que está al otro lado, que necesita mucho una actitud positiva por nuestra parte. Que no sea la nuestra” la incomunicación del sordomudo”.

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Comenzamos una nueva asignatura Habilidades para Comunicar y Educar en Salud y con ella una oportunidad para adquirir la capacidad de comunicar. Para ello no basta con asistir a las clases,  sino que hay que sumar nuestras ganas y disposición de aprender.
 Una habilidad no es solo una capacidad sino que se define como la capacidad o la disposición para hacer algo. Esa disposición nace de la intención o  la motivación que tengamos nosotros hacia la asignatura, por eso creo que la técnica de dinámica de grupo nominal a servido para introducirnos en la asignatura y para poder expresar nuestro interés en los temas de comunicación.
Nos dividimos en dos grupos y todos teníamos que anotar temas que nos gustarían tratar en la asignatura; yo aporte cuatro temas, pero entre ellos el que más me gustaría trabajar es el de técnicas para la comunicación en público. Pienso que la base para comunicarte con alguien, nace de poder expresarte con tranquilidad y sin vergüenza, así podremos conseguir que el otro nos entienda, venciendo las barreras comunicativas.
En el segundo paso de la dinámica debíamos poner en común todos los temas y compararlos, por si había coincidencias. Aquí tuvimos un pequeño dilema ya que Cristian dijo que había querido expresar lo mismo que Patricia con su frase, pero nosotros no lo interpretamos igual.
Las frases eran:"Como hacer entrar en razón a un paciente para que cumpla una indicación" y "como ser convincente con nuestras explicaciones", para mi y para el grupo el sentido de las dos frases es totalmente distinto; por eso es importante pararte a pensar antes de escribir o decir algo y plantearte que es lo que quieres decir y como lo vas a decir. Debes pensar si lo que dices se entiende y como lo pueden interpretar los demás.
Después puntuamos las frases del 1 al 5, dándole el 5 a la de mayor prioridad y el uno a la de menor. Mi cinco fue para técnicas en la comunicación en público, ya que después de cursar esta asignatura me gustaría ponerme delante de la gente y ser capaz de transmitir lo que quiero expresar, sin miedos.
Como en la dinámica la clase estábamos divididos en dos grupos,  más tarde pusimos en común nuestras frases y volvimos a puntuar. Al terminar la puesta en común teníamos gran cantidad de ideas distintas, ya que cuanta más gente participa, más formas de pensar distintas vamos a encontrar.
La frase ganadora fue: “Técnicas de comunicación en distintas situaciones (evadir información sin relevancia, guiar conversaciones,…)”, lo que se suele llamar técnicas de comunicación efectiva, esta frase fue la elegida pues incluye múltiples variantes de comunicación.
 Que esta frase fuera la más votada no quiere decir que fuera la mejor; la elección refleja la necesidad de este grupo de cubrir una carencia que parece general. Ya que el fin de esta dinámica era responder a la pregunta ¿Qué temas me gustaría tratar? , siendo lógico que cada uno quiera adquirir capacidades de las que carece.